ストレッチ

バレエ式ストレッチ柔軟性向上・日常の痛み軽減

バレエをやらなくてもOK。体が硬い方、痛みを軽減したい方のためのストレッチクラス。

バレエ式ストレッチで柔軟性アップ

バレエダンサーが実践するストレッチメソッドを、誰でも取り組めるようにアレンジ。バレエをやらなくても大丈夫です。

柔軟性向上、日常の痛み軽減、リラックス効果など、様々な目的に対応します。

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