シニア世代のためのバレエ教室
60歳以上の方向けのシニアバレエ教室です。体力に不安がある方も、無理のないペースでバレエを楽しめます。
健康維持、柔軟性向上、認知機能維持に効果的。同世代の仲間と楽しく続けられます。
シニアバレエの効果
身体面
- 柔軟性の維持・向上
- バランス感覚の向上
- 転倒予防
精神面
- 認知機能の維持
- 仲間づくり
- 生きがいの発見
ブログ・お知らせ
シニアバレエに関する最新情報や役立つ記事を発信しています。
60歳以上の方向けのシニアバレエ教室です。体力に不安がある方も、無理のないペースでバレエを楽しめます。
健康維持、柔軟性向上、認知機能維持に効果的。同世代の仲間と楽しく続けられます。
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